Manfaat Kangkung Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat kangkung untuk kesehatan – Kangkung merupakan salah satu jenis sayuran yang mengandung banyak sekali khasiat bagi kesehatan. Dibalik dari harganya yang murah dan rasanya yang gurih, setidaknya ada 7 manfaat kangkung yang bisa didapatkan jika anda rutin mengkonsumsi kangkung setiap hari. Apa sajakah itu?

  1. Kangkung memiliki kandungan anti oksidan alami yang dapat melindungi tubuh serta sel dalam tubuh dari serangan radikal bebas.
  2. Kangkung memiliki kandungan nutrisi yang lengkap diantaranya: mengandung vitamin A, B, dan C yang kompleks, prikdoksin, mineral, niasin, kalsium, besi, managn, kalium, tembaga dan seng, serta ribflavin. Nutrisi- nutrisi tersebut sangat berperan dalam menjaga keseimbangan serta memenuhi kebutuhan akan nutrisi pada tubuh kita.
  3. Kangkung juga bagus untuk menghilangkan bau mulut yang kurang sedap. Hal ini karena kangnkung memiliki kandunagn minyak esensial seperti phellandrene, icomene, cineol, estragole yang juga berfungsi dapat membunuh jamur serta kuman penyeban bau mulut yang tidak enak.
  4. Dengan mengkonsumsi kangkung, kebutuhan sel darah merah dapat seimbang sehingga anda akan terhindar dari pembekuan darah pada otak dan jantung.
  5. Kangkung juga mengandung zat alami poli- felonik yang mampu bekerja secara optimal untuk menstabilkan kadar gula dalam darah yang baik pada penderita diabetes atau kencing manis.
  6. Bukan hanya berkhasiat untuk organ internal saja, kangkung juga bisa mengatasi menyembuhkan sakit gigi. Anda hanya cukup dengan mengunyah daunnya yang mentah selama beberapa menit agar nyeri pada gigi anda reda.
  7. Manfaat kangkung yang ketujuh adalah dapat menyebabkan nafsu makan secara alami. Bagi anda yang kurang nafsu makannya, anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi kangkung sesering mungkin, daripada mengkonsumsi obat penambah nafsu makan yang memiliki efek samping. Selain itu kangkung juga dapat mengatasi segala masalah dalam pencernaa
  8. kangkung juga dikenal dapat mengatasi gejala insomnia. Bagi anda yang merasa sering susah tidur di malam hari, bisa mencoba mengkonsumsi kangkung pada siang atau sore harinya.

manfaat kangkung

Selain manfaat yang sudah admin sajikan diatas, ada manfaat lain di bawah ini dan admin sajikan dengan resepnya juga, selamat menyimak.

 

  • Mengobati mimisan:Ambil seikat daun kangkung, cuci kemudian ditumbuk sampai halus, tambahkan sedikit gula, lalu seduh dengan satu air panas, setelah dingin saring dan minum ramuan tersebut sebanyak 2 kali sehari.
  • Mengobati sakit kepala:Seikat daun kangkung segar direbus dengan 2 gelas air hingga 1 gelas, kemudian minumlah hasil air rebusan tersebut.
  • Mengurangi nyeri haid:Siapkan kira-kira setengah kg daun kangkung, kemudian ditumbuk sampai halus tambahkan air setengah gelas, kemudian saring dan tambahkan satu sendok makan madu. Minum satu kali sehari.
  • Mengobati ambeien:Siapkan segenggam akar kangkung, rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa setengahnya. Setelah dingin, minum setengah gelas sebanyak 2 kali sehari.
  • Mengatasi insomnia:Bagi anda yang susah tidur malam,  segeralah makan daun kangkung yang ditumis tanpa batang, cara ini sangat mujarab bagi penyakit tersebut.
  • Mengobati sakit gigi:Siapkan segenggam akar kangkung tambah cuka sebanyak setengah sendok teh, kemudian rebus dengan air sebanyak 1 gelas .Minum air rebusan tersebut 1 kali sehari.
  • Melancarkan buang air kecil:Ambil segenggam akar kangkung, lalu rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Minum air rebusan tersebut satu kali sehari.
  • Menghilangkan ketombe:Ambil seikat daun kangkung, lalu rendam dengan air secukupnya selama satu malam, gunakan air tesebut untuk keramas ketika lagi mandi, sebaiknya dilakukan setiap hari.
  • Mengatasi sembelit dan mual pada ibu hamil:Ibu hamil dianjurkan untuk sering mengonsumsi tumisan sayur kangkung, karena banyak mengandung vitamin untuk pertumbuhan bayi di dalam kandungan.
  • Mengobati kulit yang gatal karena eksim:Ambil daun kangkung yang segar, lalu direbus dengan air secukupnya selama 5 menit, setelah hangat pakai air rebusan  tersebut untuk mencuci bagian yang terkena eksim, lakukan setiap hari hingga sembuh.
  • Mengatasi gusi bengkak:Ambil 200 gr akar kangkung yang dicuci bersih, tambahkan 200cc cuka, rebus dengan dengan air sebanyak 200cc. Air rebusan tersebut dapat digunakan untuk berkumur, lakukan setiap hari higga sembuh.
  • Menghilangkan kapalan:Bagian kulit yang menebal dapat dihilangkan dengan mengoleskan getah kangkung dan lakukan setiap hari.

Nah, demikianlah informasi mengenai Manfaat Kangkung yang admin share kan untuk sahabat dirumah,  Semoga bermanfaat 🙂