Manfaat Gerakan Sholat Bagi Kesehatan Tubuh Kita

By Manfaat-id.com On Wednesday, September 21st, 2016 Categories : Kesehatan

Manfaat sholat merupakan bahasan yang baik yang perlu dikaji bagi kita terutama bagi orang muslim  yang secara rutin melaksanakan apa yang namanya sholat ini. Banyak sekali manfaat dari gerakan-gerakan dalam ritual sholat ini bagi kesehatan tubuh kita. Berikut beberapa ulasan tentang manfaat gerakan-gerakan sholat bagi kesehatan tubuh kita, diantaranya :

manfaat gerakan sholat

  1. Takbirotul ihrom : merupakan tergolong gerakan awal dalam sholat. Dengan posisi gerakan : berdiri tegak, dengan disertai mengangkat kedua tangan anda dengan posisi sejajar dengan  telinga, kemudian silakan melipatkannya di depan perut atau dada yang bagian bawah. Efek dari  gerakan ini dapat  memperlancar aliran darah, limfe juga kekuatan otot lengan. Yang mana posisi jantung berada di bawah bagian  otak, sehingga memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh. Untuk gerakan  mengangkat kedua belah  tangan, dengan otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Sedangkan untuk posisi kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah mempunyai maksud menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian yang atas.
  2. Rukuk : Rukuk dikatakan sempurna apabila tulang belakang lurus. Dengan posisi kepala lurus dengan tulang belakang. Manfaat gerakan ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang yang mana sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf.  Sedangkan untuk posisi jantung yang sejajar dengan otak, menyebabkan  aliran darah menjadi maksimal pada tubuh bagian tengah.posisi  tangan yang bertumpu di lutut member maksud relaksasi bagi otot-otot bahu sampai ke bawah. Sehingga dengan melakukan gerakan rukuk berati latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.
  3. I’tidal atau bangun dari rukuk :Dengan posisi tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua tangan setinggi telinga.manfaatnya : sebagai latihan bagi tubuh agar pencernaan anda menjadi lebih baik. Hal ini dikarenakan organ-organ pencernaan di dalam perut secara otomatis mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Sehingga memberikan efek pencernaan anda menjadi lebih lancar.
  4. Sujud : Gerakan dalam sholat yang berupa sujud ini memang tergolong sangat unik. Falsafahnya adalah di mana manusia menundukkan diri serendah-rendahnya, bahkan lebih rendah dari pada pantatnya sendiri. Dari salah satu sudut pandang ilmu telah menyebutkn , gerakan ini mengantar manusia pada posisi derajat yang setinggi-tingginya. Posisi gerakan yang menungging dengan meletakkan kedua tangan, kedua lutut, ujung kaki anda, dan dahi ke  tempat menuju sujud. Selain itu,  menyebabkan darah yang kaya akan kandungan oksigen bisa mengalir secara maksimal ke saluran otak. Sehingga  berpengaruh pada daya pikir seseorang. Untuk itu,silakan anda  lakukan sujud dengan disertai  tuma’ninah, janganlah tergesa gesa dan segera bangkit agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Manfaat lain juga menghindarkan gangguan wasir. Selain itu khusus  bagi anda wanita, ketika rukuk atau sujud memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaaannya.

Demikian ulasan yang semoga semakin membuat anda lebih rutin juga istiqomah dalam sholat setelah anda membaca artikel  tentang manfaat gerakan sholat.