Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan

By Manfaat-id.com On Thursday, October 6th, 2016 Categories : Kesehatan

Manfaat Buah Melon – Buah melon memang tidak asing lagi di telinga kita, Buah dengan bentuk bulat ini cukup poluler di Indonesia. Buah melon juga cukup banyak mengandung air. Karena itu buah segar yang satu ini sangat cocok dikonsumsi pada waktu siang hari karena melon mampu menghilangkan rasa haus dan mengatasi dehidrasi.

Melon cukup banyak memiliki manfaat bagi tubuh kita loh, memang semua jenis buah-buahan sangat lah baik bagi tubuh manusia jika di konsumsi secara rutin, namun taukah anda pada tahun 70an melon menyandang  predikat sebagai buah ningrat karena pada saat itu melon hanya dikonsumsi oleh para orang kaya karena harganya yang cukup mahal. Namun pada saat ini, melon telah banyak dibudidayakan oleh para petani di Indonesia sehingga semua orang dari berbagai kalangan pun bias menikmati buah nikmat yang satu ini karena harganya yang sudah relatif murah.

Melon juga menyediakan segudang nutrisi dan vitamin yang cukup banyak, banyak peneliti yang menyebutkan bahwa di dalam buah melon banyak terkandung karbohidrat, protein, lemak, potassium, kalium, likopen, vitamin A dan vitamin C. Dengan kandungan vitamin yang cukup lengkap melon tentusaja memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita.

manfaat buah melon

 Diantaranya adalah :

  1. Menjaga Kesehatan Mata

Mengkonsumsi buah melon secara rutin mampu menjaga kesehatan mata kita karena kandungan vitamin A dalam buah melon cukup banyak.

  1. Menjaga Kesehatan Jantung

Dalam buah melon juga banyak mengandung kalium yang mampu menurunkan tekanan darah, serta mampu menetralisir makanan yang mengandung natrium tinggi karena dapat mengganggu kesehatan jantung kita.

  1. Mencegah Penyakit Kanker

Kandungan likopen yang cukup tinggi yang terdapat pada buah melon inilah yang membantu mencegah kita dari penyakit kanker.

  1. Menutrisi Kulit

Mengkonsumsi buah ini secara teratur juga mampu menutrisi kulit kita dengan sangat baik karena kandungan vitaminya yang cukup banyak dan baik bagi kesehatan kulit kita.

  1. Memperlancar Pencernaan

Buah melon mengandung air dan serat yang tinggi sehingga mampu memperlancar saluran pencernaan anda.

  1. Mencegah Impotensi

Penelitian di inggris membuktikan bahwa buah melon banyak mengandung asam amino atau citrulline yang dapat memproduksi arginine yang mampu memperlancar dan meningkatkan aliran darah kita, terutama aliran darah yang menuju organ seksual. Karena Arginine dapat bekerja memperlebar pembulu darah, sehingga membuat aliran darah yang menuju organ seksual kita menjadi lancar dan terhindar dari impotensi.

Dengan kita banyak tau tentang kandungan dan manfaat buah khususnya buah melon kita dapat menjaga keluarga kita agar terhindar dari penyakit dan memperbanyak konsumsi buah-buahan serta menjaga kebugaran tubuh kita. Sekian dulu artikel tentang manfaat buah melon.